149€/kk sis. alv 24% (Toistaiseksi voimassa olevalla jatkuvalla sopimuksella)

Henkilökohtaiseen valmennukseen voimme ottaa rajallisen määrän valmennettavia, joten varaa oma paikkasi meiltä lähettämällä ensin viestiä osoitteeseen info@koutsi365.fi tai soittamalla Villelle 040-7635531.

Käydään samalla läpi tarkemmin sopimus- ja käytännön asioita valmennuksen toteuttamisesta.

Haluatko sinulle henkilökohtaisesti räätälöidyn harjoitusohjelman, mikä vastaisi juuri sinun tavoitteitasi tai tähtäisi esimerkiksi johonkin tiettyyn kilpailuun? Henkilökohtaisesta valmennuksesta hyötyvät myös ihmiset, joilla elämän päätavoitteet ovat urheilun sijaan jossain muualla mutta jotka haluavat pitää fyysisen suorituskykynsä kunnossa.

Valmennuksen alussa käymme yhdessä läpi henkilökohtaiset tavoitteet, harjoittelutaustan ja muut harjoittelun ohjelmoinnissa huomioon otettavat asiat esimerkiksi työn kuormittavuuden tai arjen ajankäyttöhaasteet.

Harjoittelua ohjaamme Trainero -valmennusohjelmiston kautta. Teemme harjoitusohjelman aina kuukaudeksi kerrallaan ja pääset näkemään henkilökohtaisen ohjelmasi Trainero -sovelluksen kautta kännykällä tai tietokoneella.

Merkitsemällä toteutuneet harjoitukset sovellukseen, pääsemme seuraamaan harjoittelusi toteutumista etänä ilman viivettä. Henkilökohtaisessa verkkovalmennuksessa sovelluksen kautta voit myös kommunikoida viestein valmentajan kanssa.

Harjoitusohjelmissa käytämme myös itse tekemiämme videosisältöjä opettamaan harjoitusten oikeita suoritustapoja. Nämä sisällöt löytyvät helposti trainero -sovelluksesta, kunkin harjoituksen yhteydestä.

TUTUSTU TRAINEROON

https://trainero.com/fi-fi/client-app

Hintaan 149e/kk (sis. alv 24%) sisältyy:

• Harjoitusohjelma 4 viikoksi kerrallaan (kestävyys-, voima- ja lihashuoltoharjoitukset)
• Trainero app- mobiili- ja verkkoversion käyttö
• Yhteyden ylläpito valmentajaan sovitusti sovelluksen chatissä
• Harjoitusohjelman päivittäminen tarpeen vaatiessa

Huom! Valmennettavien alaikäraja on 15 vuotta.

Tekniikan kehittämiseen tarjoamme henkilökohtaista ohjausta videoiden välityksellä edulliseen lisähintaan.